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生年月日 : 1991年09月25日
身長・体重 : 177cm/93kg
出身 : 大阪府
競技 : パワーリフティング
所属 : マッスルプロダクションジム
プロフィール | 戦績

ファン数:44


ひたすら重たい物を持ち上げる


活動情報

ニュース睡眠の重要性 2013-08-05 14:50

睡眠って聞くと単に眠たくなったら寝る、夜になったら寝ると言う人、夜更かしは当たり前って様々な人が多いと思いますが、それは人によって睡眠時間は違えと大切な物だとは分かりますね。
 
私自身の場合はトレーニングで疲労した体を休ませる為に睡眠時間はいつも長めに取ってしまいます(笑)
 
睡眠を怠るだけで体の回復がしないのはもちろん集中力が欠け練習の影響が出ますので、こういった日常の欠かせない睡眠を一つ取ってもしっかり計画しないといけない物だと思いました!
 
さて世界大会に向けての調整がとうとう開始しましたので頑張ります!!

チャレンジ・メッセージ
世界選手権大会に出場し優勝することです!!
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