athlete yell

アスリートの競技生活をサポートする「オンライン後援会」

  • ログイン
  • 新規会員登録
  • ヘルプ
生年月日 : 1991年03月28日
身長・体重 : 158cm/47kg
出身 : 福岡市中央区
競技 : ボクシング
所属 : YuKO(ユーケーオー)フィットネスボクシングジム
プロフィール | 戦績

ファン数:129



活動情報

ニュース練習☆ 2013-05-04 19:51

一昨日と今日で心拍数の練習をしました\(^o^)/
心拍数の練習は、ボクシングの練習をしている時に心拍数を計る装置を胸の下の所につけて行う練習です。
どれだけすぐに心拍数をあげれるか、休んでいる時にどれだけ心拍数を下げれるかをはかる練習です<(`^´)>
私は、心拍数を180以上にあげるのが苦手ですが、試合の時は心拍数は絶対に180以上あります。
なので、練習から常に試合と同じような心拍数にもっていき、疲れてもなお動けるようにする必要があります!!
心拍数を計る練習は常に心拍数をはかっているので、全力でパンチをだしていないとすぐに心拍数が下がってしまい、ずるをしてさぼっているとすぐにばれてしまいます(+o+)なので、長時間動くのは無理ですが、短時間でかなり追い込むことができ、持久力もつきます!! 
おかげさまで体がもうボロボロ。。。もう腕があがりません!!これはいい練習です☆ぜひみなさんも試してください(^○^)詳しいことをしりたいかたはメールお待ちしてます\(^o^)/。。。なんちゃって(^ム^)笑  

チャレンジ・メッセージ
【WBA女子世界ミニマム級チャンピオン】の獲得
もっと見る
簡単なステップで
今すぐ支援!
※任意の金額を入力して下さい。
  • 1 回
  • 毎月
  • 525以上の支援で

    Athlete Yell 上にお名前またはニックネーム記載

スポンサーメリット一覧 ≫





ご利用の皆様へ

アスリートの皆様へ

企業の皆様へ

■サポート企業様
株式会社ケイズグループ   株式会社アスリートプランニング   株式会社マルタカ・パルス   株式会社フィートインデザイン

athlete yell

Copyright (C) 2012 Athlete Yell All Rights Reserved.