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【最新活動情報】 今日の練習！ 今日も朝プールからはじまりました！今日の朝は起きるのが辛かったです(>_<)本当に自分に負けるところでした。
今日はなんか朝からやる気があんまりでないし体も重たい。昨日OFFでなにもしなかったからだと思います。メインはパドルをつけて100mを4本、1分30秒。タイムはまったくでませんでした。ターンのあとの水中キックを大事にするといいと言われたのでちゃんとうとうと思ったのですがめちゃくちゃ苦しい。1回うつのでも精一杯でした！夕方のランはジョグ。いつもより足はいい感じで走れました。バイクもまあまあです。向かい風になるとスピードがいっきにおちます。向かい風に弱いです。今日はバイクのポジション的にもいい位置で乗れたと思います。
毎日1mmでも強くなるよう頑張っていきます。ストレッチも少しでもできるよう努力します。
また明日も頑張ろう！
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前田 乙乃 選手 今日の練習！ 久しぶりですね！
最近というか今週くらいからやる気がでました！ちょっとやる気でるの遅いですね(笑)まあでもやる気ちゃんとでてるので大事に練習していきたいと思います！
今は来週にある記録会に向けて練習してい
...もっとみるます。記録会はスイム400mとラン1500mを計ります。それで制限記録がきれれば教化D指定になれます。
今日は朝プールから
...もっとみる始まりました。最近朝プールにも行くようになりました。今日は100mを4本、レスト10秒で1本目はDiveで記録会の400mを想定した練習をしました。タイムは1'14"・1'18"・1'17"・1'16"でした。2本目がおちすぎです。目標は1'15"ではきざめるようになりたいですね！まだシーズンまであるので残りの間頑張りますよ！夕方はラン。今金曜日はトラックで練習しています。今日は2000mと1000mを1本ずつ走りました。2000mは1周1'30"ではきざむでした。4周目に少しオーバーしましたが7'23"でした。1000mは3'29"。1000mは微妙です。まあでもまずまずかな。バイクも今日はいい感じで漕げました。
明日は朝プール。頑張りますっ！ 活動情報|2012年02月24日 22時32分 |
| | kame 様 ラン、強くなってるね！
このところの練習や合宿の成果が出て来てるんじゃない？
ますます応援しがいがでてきたね！
ホールケーキ目指して頑張れ～ 応援メッセージ|2012年02月06日 11時38分 |
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前田 乙乃 選手 カーフマン南関東ステージ 今日はカーフマン南関東ステージでした！今回で第4戦！今回はコースはものすごくフラットでした。天気もよく走りやすかったです。今回は学生選手権もあったりしてものすごくたくさんの参加人数がいました！ジュニア
...もっとみるは11人。距離は2km9.6km2kmでした。結果は総合2位。1位とは2分も差がありました。1stランはまずまず。バイク
...もっとみるは足がパンパンになりました。向かい風はきついです。でも抜かれた人から離れずにバイクを終了したのでラン勝負になりました。いつもランではお腹痛くなったり全然走れないんですが今回は違いました！足もはってたんですが以外と足が動いてびっくり。ラン勝負になり勝てました！お腹も大丈夫そうだったし少しずつ走れるようになってきました！でもフォームが少しぶれてるのでぶれないように走れるようにならなきゃいけません。タイムも去年よりものすごく伸びました。2ndランは去年より1分ちかくものびました。今回は出しきれたレースができたと思います。もう1段階くらいステップ
アップできるように頑張ります！次のカーフマンは4月1日の東海ステージです。今日よりもいいレースができるよう日々頑張ります！ 活動情報|2012年02月05日 22時11分 |
| | kame 様 頑張ってるね！
この調子で今年のカーフマンはぜひ一位になってね。
心から応援してまっせ。
そうだ！一回でも一位取ったら亀ちゃんがホールケーキを
まるまる一個プレゼントしちゃいます。
こんなご褒美もいいかな？ 応援メッセージ|2012年01月27日 11時12分 |
| | kame 様 頑張ってるね！
この調子で今年のカーフマンはぜひ一位になってね。
心から応援してまっせ。
そうだ！一回でも一位取ったら亀ちゃんがホールケーキを
まるまる一個プレゼントしちゃいます。
こんなご褒美もいいかな？ 応援メッセージ|2012年01月27日 11時10分 |
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前田 乙乃 選手 カーフマン北関東ステージ 1月22日(日)
カーフマン北関東ステージが埼玉で行われました。前日は雨で天候が心配でしたが当日は雨は降らずよかったです(^0^)/今回のコースは坂ばっかり！ランなんてスタートしてすぐに急坂でしたよ…！ 活動情報|2012年01月26日 23時11分 |
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前田 乙乃 選手 強化練習会 今日は第2回目の陸上練習会がありました！午前中は競歩の選手だった人に話しを聞いて歩き方とか競歩とかいろいろ教わりました。午後からはちゃんとした練習をしましたよ♪500を8本やりました。4分30サークル
...もっとみるで。トラックでやるのは初めてだったのでいい経験ができました(^0^)/それと同じ年代の人達と競い合ってやったのはいい練習
...もっとみるになったと思います。最後は補強をやりました！補強は体の中をちゃんとつくれるので大事な練習ですね！駅伝がつよい高校が大事にしてる補強っていうのもやって教えてもらいました♪
いい練習ができたと思うのでよかったと思います＼(^O^)／ 活動情報|2012年01月15日 21時04分 |
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前田 乙乃 選手 沖縄合宿 1月6日の夜に出発し、9日まで沖縄のチームゴーヤーの合宿に行ってきました！今回この合宿でものすごくたくさんのことを学び、刺激をもらうことができました！スイムではフォームを直してもらいました。教えてもら
...もっとみるったフォームで泳げるようになるように、努力します。頑張って週に5日は泳ぐように努力します。千葉コーチ、冬眠しないように頑
...もっとみる張ります！(笑)バイクではエリートの方に引っ張ってもらったりしていい練習ができました！ありがとうございました。ランはポイント練習をしました。練習でポイント練習はそんなにやらなくていいからたまのポイント練習をものすごく頑張るように、言われました。なのでポイント練習はとくに大事に練習していきたいと思います。この合宿はたくさんの人のおかげで行くことができました。感謝しなきゃいけません！合宿でたくさんのことを学べました。合宿に行かせてくれてありがとうございました。合宿の成果がでるようにこれから練習頑張っていきます！ 活動情報|2012年01月10日 18時02分 |
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前田 乙乃 選手 あけましておめでとうございます！ もう新年あけてものすごくたっていますがあけましておめでとうございます(^^)/今年もよろしくお願いします！
みなさん、今年の目標とか決めましたか？私の今年の目標はまずちゃんとした人間になる。っていうのは 活動情報|2012年01月10日 17時43分 |
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前田 乙乃 選手 今日の練習！ 今日は今年最後のスイム練習でした！泳ぎぞめ…？ということで100mを108本!!1分30秒サークルで。といっても75mと50mと25mのコースもありました。108本とかもう気がくるいそうですよね(笑)
...もっとみる私は100mで挑戦(^0^)/もう20本くらいで75mに移る予定でした(笑)でも休憩しながらでもいいのでということで結局
...もっとみる最後まで頑張っちゃいました(笑)ラスト40本くらいでようやくスイッチが入り頑張りだせました!!108本は達成できませんでしたが全部で101本泳ぎきりました！もう今考えるとありえないなって思います(+_+)100m101本て…10.1?ですよ…！ランとかとあんま変わりませんね(^^)♪なんか感動です♪でも今年最後のスイム頑張りきれてよかったと思います♪でも1月3日〜6日までスイム合宿です…(T-T)死んできます(笑） 活動情報|2011年12月30日 18時00分 |
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前田 乙乃 選手 今日の練習！ 今日は朝スイムへいきました！昨日今日とまあまあ距離を泳いでいます。でもなんか最初のほうスイッチ入らないんですよね〜…今日のメインは100m4本。ハードでレスト10秒。でもさすがに4本はタイムたもてませ
...もっとみるんでした。なんか2、3本目はだしきれなかった気がします。もっともっと考えて練習しなきゃいけませんね！バイクは8日ぶりに乗
...もっとみるりました。今日は長島のほうへ行きました。そこで17kmのローテーションの練習。前半はすぐ先頭交代。後半は向かい風で1人1分弱。まあ私は後半もすぐ交代しましたけど(笑)なんかきついときときつくないときがありました。でもきつかったですね。でもなんか楽しかったです。スピードだすっていいですよね♪またやりたいなぁ〜(^0^)/今日は76km乗りました。こんくらい乗るのはすごく久しぶりです。頑張れたのでよかったです♪明日は最後の練習！頑張ってきますよ〜！ 活動情報|2011年12月29日 22時18分 |
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前田 乙乃 選手 陸上合宿！ 12月25日〜27日まで陸上の合宿に参加してきました！この合宿は名古屋市の選抜の選手と名古屋のクラブチームと福井県の敦賀市が集まり福井県で行われました。総勢300人ほどいました！福井県のコーチは厳しか
...もっとみるったです。この合宿でものすごくたくさんのことを学びました！強い選手になるためには速いだけじゃいけない。あいさつや自己管理
...もっとみる、日常生活でできて当たり前のことがしっかりできなきゃいけないです。それがしっかりできた上でようやく土台ができるんです。練習するにも1つ1つの練習に目標をもって取り組む。そしてその目標がきちんと達成できるか。練習前に補強をやると怪我もしにくくなります。などたくさんたくさん考えて練習をするんです。1日目はそんなこと考えずに練習していましたがその話しを聞いて2日目から自分的にものすごく内容のこい練習ができたと思います。それと例えば10本の練習をしたとしても1本目が1番大事！あとのことを考えて妥協しない。このことを考えて昨日のスイム練習の
50m10本ハード、1本目からだしきりました。そしたら最後まで踏ん張りきれました！本当に本当にたくさんのことを学ばせてもらいました。この学んだことをきちんとこれからの練習にいかせるといいです！そしてたくさん友達もできました(^0^)/ 活動情報|2011年12月29日 22時05分 |
| | Akinya 様 おとちゃ～～ん！すごいね！がんばってるのは土曜日だけじゃないんだね！スバラシイ☆これからもファイト～（＾０＾）ノ☆ 応援メッセージ|2011年12月28日 21時03分 |
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前田 乙乃 選手 陸上強化練習会！ 12月23日
今日は陸上の名古屋市ジュニア強化練習会に参加してきました。これは今日から3月までに全部で5回みんなが集まってやる練習会です。強化選手には推薦してもらいなりました。今日はコントロールテストと 活動情報|2011年12月24日 17時01分 |
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前田 乙乃 選手 今日の練習！ 12月15日
今日も3種目頑張ってきましたよー！自走でプールまで行きました。行きは回転を意識して走りました。110回転以上を意識して乗りましたよ。くるくるまわすのはけっこう練習にもなるそうです。でもやっ
...もっとみるぱり坂は苦手です…どうしても坂になるとスピードがいっきにおちてしまいます…(T-T)ランは1時間ジョグをしました！でもペ
...もっとみるースが少し速めでそれも坂がけっこうあって…体はけっこう軽く走れたんですがなんだかきつかったです。スイムはハイポの練習をしました。100mをやったんですが25mずつ3.5.7.9の呼吸数でやりました。私はこの練習がものすごく苦手です…。7くらいからだんだん苦しくなってきて…9はもう息がもちません。8本やったんですが2本くらいしかクリアできませんでした(笑)終わったあとは酸欠で頭がガンガン痛かったです。やっぱりこれも練習すればできるようになるのかな？なんか今でも頭が痛い気がします(笑)
今日は
スイム→1850m
バイク→29km
ラン→10kmくらい
でした！ 活動情報|2011年12月16日 17時17分 |
