athlete yell

アスリートの競技生活をサポートする「オンライン後援会」

  • ログイン
  • 新規会員登録
  • ヘルプ
生年月日 : 1989年07月04日
身長・体重 : 168cm/61kg
出身 : 茨城県
競技 : マウンテンバイク
所属 : インパルス
プロフィール | 戦績

ファン数:3


大きな一歩より、確実な一歩を



ハイライト|最新情報|項目

【最新メッセージ】 トレーニングの方法③

引き継ぎトレーニングについてです。
前回はパワーが同じでも進む速度が違う事に触れました。
これは様々な要因がありますが、私達の敵である空気抵抗という部分が大きくあります。
空気抵抗を減らすために上半身は前方へ小さくします。そうする事で効率よく進めますが、パワーが出しにくくなります。そのため力を出すだけではなく、どうすれば空気抵抗を減らせるかも考えなければいけません。
実際には速度が25キロ以上の場合空気抵抗が発生し始めますが、まだ大きくは感じません。この速度が40キロにも達せれば空気抵抗は非常に大きくなります。速度が速ければ速いほど空気抵抗を考えなければいけません。
そのため登りでは空気抵抗ではなく、いかに効率よくパワーを出せるかが勝負になります。しかし平坦や下り基調ではいかに空気抵抗を減らしパワーを出せるかになります。
抵抗とは他にも存在し、地面とタイヤの摩擦抵抗があります。これはタイヤの太さやゴム質によって、空気圧を変える事でどうバイクが進むようになるかです。地面の、状況によって空気圧を変え下からの振動をどう吸収するかによって速さが変わります。
また自転車には様々な駆動場所があります。これはベアリングと言いますが、ホイールの中にもあれば、チェーンを回すペダルの中にもあり、クランクの部分にもあります。さらには変速機の中にもあるのでそれぞれのベアリングの回転性能が重要になってきます。またパーツを組み合わせているので、それぞれパーツ同士の精度というものも重要になってきます。少しでも曲がったらその分が抵抗となってしまうからです。
パワー値を出したとして、そこから様々な抵抗を引いた分が推進力となります。このマイナス要因を以下に減らせるかもトレーニングの一環となっています。 


【最新活動情報】 開幕二連戦を終えて

5月4日の開幕戦から5月13日の八幡浜国際れなやれの二連戦を終えました。
結果は21,36位ととても悔しい結果となりました。
開幕戦では腰痛が発症し急激に体の力が抜けてしまいました。これは確実に準備不足がありました。久々のレースとなったために、バタバタとしてしまい、気がついたらアップをする時間もなくなりそのままのスタートとなってしまいました。
八幡浜国際では前日の晴天から当日の雨天まではよかったのですが、スタート直後のダッシュで発作がいきなり出てしまいました。なかなか出るものではないのですが、ここにきて出てしまうのは何故だろうという疑問もありつつ完璧な準備をこなせなかったのも要因の1つと考えております。
結果は悲惨なものとなりましたが、迷ってる暇もなく、今週末にはSDA王滝100キロが待ち構えています。 まだ体調が完全には戻りきっていませんが、回復の兆しが見えています。今できるかぎりのベストをつくしてレースに取り組みたいと思います。
よろしくお願い致します。 


スポンサーメリットスポンサーになる

  •  21,000円以上の支援で ステッカーをレース用バイクに貼り宣伝
  •  月額525円以上の支援で Athlete Yell 上にお名前またはニックネーム記載

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時25分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時24分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時24分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時23分

岡本 紘幸 選手

2018年開幕戦

写真|2018年05月07日 18時05分

岡本 紘幸 選手

2018年開幕戦

写真|2018年05月07日 18時04分

岡本 紘幸 選手

2018年開幕戦

写真|2018年05月07日 18時04分

岡本 紘幸 選手

2018年開幕戦

写真|2018年05月07日 18時03分

岡本 紘幸 選手

2018年開幕戦

写真|2018年05月07日 18時03分

岡本 紘幸 選手

マウンテンバイククロスカントリー開幕戦よろしくお

いよいよ明日5/4はマウンテンバイクシーズンのスタートを告げる開幕戦がやってきました。

私はポイントランキングで2番手でスタートコールされます。シリーズランキングは19位ですが…(国内シリ
   ...もっとみる

活動情報|2018年05月03日 17時28分

岡本 紘幸 選手

トレーニングの方法②

トレーニングの方法続編になります。
具体的な数値としてパワー値をワット数(W)疲労度をトレーニングストレススコア(TSS)、心拍数(HR)、乳酸閾値(FTP)をメインに使いトレーニングを実施します。
パワ

   ...もっとみる

メッセージ|2018年04月09日 01時02分

岡本 紘幸 選手

トレーニングの方法①

自転車のトレーニング方法は全てにおいて数値化をしています。
自転車を乗ってる人以外にはあまり知られていませんが、効率よくトレーニングするために強度等を目に見える状態にする装置が付いています。俗にパワーメ
   ...もっとみる

メッセージ|2018年03月23日 16時23分

岡本 紘幸 選手

初戦決定!目標は表彰台

日々ありがとうございます。
今年の予定をいろいろと考えておりましたが、とりあえずの部分だけ決定しました。
まずは開幕戦にあたる滋賀県朽木で行われるシリーズ1戦目に出場します。開催日は5月4日でコースは登り

   ...もっとみる

メッセージ|2018年03月13日 17時29分

岡本 紘幸 選手

SDA王滝秋120キロ

写真|2018年03月04日 22時29分

岡本 紘幸 選手

SDA王滝秋120キロ

写真|2018年03月04日 22時25分



チャレンジ・メッセージ
マウンテンバイクマラソン世界選手権日本人過去最高位。
もっと見る
簡単なステップで
今すぐ支援!
※任意の金額を入力して下さい。
  • 1 回
  • 毎月
  • 21000以上の支援で

    ステッカーをレース用バイクに貼り宣伝

スポンサーメリット一覧 ≫





ご利用の皆様へ

アスリートの皆様へ

企業の皆様へ

■サポート企業様
株式会社アスリートプランニング   株式会社マルタカ・パルス   一般社団法人 疲労回復協会   株式会社フィートインデザイン

athlete yell

Copyright (C) 2012 Athlete Yell All Rights Reserved.