活動情報
ニューストレーニング開始 2015-02-17 16:32
試合を終え本格的にトレーニングを開始しました。朝はランニングとピラティスを行い、乗艇練習へ向かいます。
コースで漕げるのは午前と午後１時間づつだけなのでその前後は湖
で基礎トレーニングを行います。練習後はジムへ行き体幹トレーニングなどを行います。
良い練習環境の元で、充実した日々を送れています。
この環境でカヌーに集中できることに感謝しています。良い練習環境の元で、充実した日々を送れています。
先日のレースで感じた人工コースへの不安をできるだけ埋めています。
トップ選手に比べ、テクニックは劣ってはいないし、身体のポテンシャルでは勝っていると感じています。しかし、人工コース特有の流れを乗りこなせなかったり、そこへ不安があるため、タイムを削ることへ消極的になったり、攻め切れないことがあります。それが、タイム差に繋がっています。
これから約１ヶ月間は、できるだけ流れに出て人工コースのテクニックの向上に努め、人工コースでも充分に戦えるという自信を身に付けます。
今回のレースの映像をYouTubeにあげています。
自分の漕ぎができた予選の漕ぎです。笑
https://www.youtube.com/watch?v=q4KEfbYgjfo&feature=youtu.be
これから約１ヶ月間は、できるだけ流れに出て人工コースのテクニックの向上に努め、人工コースでも充分に戦えるという自信を身に付けます。
今回のレースの映像をYouTubeにあげています。
自分の漕ぎができた予選の漕ぎです。笑
https://www.youtube.com/watch?v=q4KEfbYgjfo&feature=youtu.be
拓
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